Reivindica los beneficios de correr descalzo con una carrera desde Motril hasta Granada

Ha iniciado una carrera descalzo a las 11.30 horas desde playa Granada de Motril hasta el parque Tico Medina de Granada.

 Santiago Ruiz.

Un farmacéutico de Granada y corredor aficionado ha iniciado hoy descalzo una carrera de 80 kilómetros desde Motril a la capital granadina para reivindicar los beneficios de esta técnica denominada "barefoot running", cuyo movimiento se ha extendido últimamente en los países desarrollados.

Según ha explicado Santiago Ruiz, su intención es la de fomentar que con técnica y entrenando se pueden conseguir los objetivos que cualquiera se plantee, para lo que ha iniciado una carrera descalzo a las 11.30 horas desde playa Granada de Motril hasta el

Consejos para correr en la playa.

Correr en la playa.

Correr es un excelente deporte que nos ayuda a mantenernos en forma, ya que es una actividad aeróbica. Sin embargo, si acostumbramos hacerlo hay una serie de pautas que debemos tener en cuenta, especialmente si vas a correr por la playa. Por eso, hoy te damos algunos consejos para que evites riesgos, ¡presta mucha atención!

Primero que nada, es importante que elijas el calzado indicado, no puede ser cualquiera sino que debe tener características especiales. Debes llevar unos que sean para correr en la plana, además esto te ahorrará tiempo después en la

Si se trata de correr, mejor descalzo.

Maratonistas que corrieron descalzos

El renacimiento de lo natural ganó terreno en el mundo del deporte y un creciente número de maratonistas reivindican el retorno a los orígenes: corren descalzos. Las investigaciones se multiplican e instalan el debate que intenta determinar si efectivamente reduce los riesgos de lesión y mejora los resultados en las competencias, como aseguran sus promotores.

Este heredero de Abebe Bikila, el maratonista etíope que en 1960 ganó la medalla de oro en los juegos olímpicos de Roma, cuando recorrió -descalzo- los 42 km de la prueba en dos horas, 15 minutos y 16 segundos, se descalza para difundir su