Un
remedio casero para evitar las ampollas es aplicarse polvos de talco antes de
las carreras si somos propensos a esas desagradables bolsitas de suero en
nuestros pies.
Como
se forman por fricción, quemadura o roce, la forma de evitarlas es buscar un
calzado adecuado, no competir con zapatillas nuevas o calcetines muy finos, y
cambiar éstos a diario. También es útil el baño de pies con sales cicatrizantes
(sal y vinagre, sales de caléndula o sales de hipérico).
