sábado, 19 de mayo de 2012

Si estoy al máximo, ganaré los 100m en Londres: Powell

Asafa Powell.


SHANGHAI (Reuters) - El velocista Asafa Powell cree que descubrió por qué no ha rendido al máximo en las grandes ocasiones y cree que si está en su mejor forma ganará los 100 metros en los Juegos Olímpicos de Londres.
El ex plusmarquista jamaiquino ha corrido la distancia por debajo de los 10 segundos más veces que ningún otro atleta de la historia pero se ha topado con dificultades y ha sido eclipsado por su compatriota Usain Bolt.
El deportista de 29 años correrá el sábado la Liga Diamante de Shanghái mientras continúa su preparación para los Juegos, y está convencido de que si permanece relajado podría alzarse con el oro olímpico tras acabar quinto en el 2004 y 2008.
"Tengo claro que si salgo y hago lo que se supone que tengo que hacer, será muy difícil que alguien me alcance en la línea de meta,

Dean Karnazes, el ultramaratoniano más famoso del mundo


Este estadounidense decidió hace 20 años acabar con su rutinaria vida para dedicarse en cuerpo y alma a correr

Dean Karnazes.

¿Qué haría usted si, siendo directivo de una gran empresa, un día descubriera que su vida es muy aburrida, que no cumple sus expectativas y que necesita un cambio radical? Ponerse a correr sería, quizás, la última de sus elecciones. Pero para Dean Karnazes esa fue la solución a todos sus problemas. 



El día que cumplía 30 años, mientras estaba en un bar celebrándolo y cuando ya llevaba un par de copas de tequila de más, decidió que necesitaba acabar con su rutina, amargado por el confort que le daba su cargo en las altas esferas de una empresa farmacéutica. Salió del local. No podía abandonar la idea de que necesitaba aventura, incertidumbre, un nuevo aliciente para mantenerse vivo. Y empezó a correr para calmar sus pensamientos.

Cuarenta y cinco kilómetros después, en medio de la noche, se detuvo. Cansado pero contento. Acababa de descubrir qué es lo que necesitaba para ser feliz. Correr, correr y correr. De joven ya le encantaba esta actividad pero acabó abandonándola durante la adolescencia para dedicarse al windsurf, el mountain bike, el snowboard y el surf. Años después recuperó la pasión por este deporte y lo convirtió en el eje de su vida.

Abandonó su trabajo, renunció a la estabilidad, creó una empresa de comida natural y una fundación para niños y se dedicó en cuerpo y alma a lo que más le gustaba: estar con su familia y entrenar sin parar. Pasó de la pesadilla a vivir su sueño. Desde entonces duerme alrededor de 4 o 5 horas al día, se levanta muy temprano, se va a correr, prepara el desayuno a sus hijos, trabaja y se ejercita de nuevo por la noche, cuando los niños ya duermen.

Veinte años después, Dean Karnazes (Los Angeles, 1962) es uno de los ultrafondistas más famosos del planeta y ha sido proclamado como "el hombre más en forma del mundo" por algunos medios especializados. Entre sus hazañas destacan las 50 maratones en 50 días en 50 estados de EE.UU., atravesar la Antártica sin raquetas de nieve, cubrir 560 km sin parar o correr siete veces la maratón de Badwater (217 kilómetros por el Death Valley) en condiciones extremas. Aunque, lo que más le gusta, es ir por caminos de montaña.

"Correr es para mí, es la más pura expresión de la libertad total. No hay límites, metas, nada es inventado", afirmaba en una entrevista con la revista Trail en 2007. Su obsesión llega a tal punto que, durante sus entrenamientos, no se detiene ni para comer. 

Sale con el teléfono móvil y la tarjeta de crédito y encarga pizzas por el camino, que le sirven los repartidores en algún punto de su recorrido y por las que deja buenas propinas. "La pizza te proporciona muchas calorías. La pido con masa fina, sin cortar y la enrollo como si fuera un burrito mejicano", afirma Karnazes, que también es gran aficionado al pastel de queso y que en alguna ocasión incluso ha recurrido a la comida china y a sus gambas Kung Pao.

Este estadounidense de origen griego ha llevado sus límites tan lejos como ha podido a pesar "del dolor y el agotamiento". Lo ha hecho además aplicando sus propias normas, como el hecho de no estirar nunca porque considera que no le aporta nada. "La fuera mental es tan importante como la física, Cuando corres eres libre, no importa si eres rico o pobre".

Fuente: Lavanguardia.com

viernes, 18 de mayo de 2012

Ser positivo.



Por Ezequiel Agterberg
ESPNdeportes.com

Los casos de doping más recordados en la historia de los Juegos Olímpicos


Johnson, un escándalo en los 100 metros de Seúl '88
BUENOS AIRES -- Con el correr de los años, el gran negocio de las empresas y la competitividad de los atletas en los Juegos Olímpicos fueron en aumento. Los récords se transformaron en algo que trascendía el honor: eran fama y dinero. Eran gloria mundial. Los deportistas buscaron superarse sin importar las consecuencias. La ambición desmedida desembocó en la trampa: se llegó al punto de consumir fármacos prohibidos para mejorar el rendimiento, sin importar la autoridad del reglamento y -peor aún- sin conocer sus efectos secundarios o a largo plazo.

La muerte del ciclista danés Knut Jensen en Roma 1960 -las sospechas indican que sucedió por el consumo de una dosis masiva de estimulantes-, fue el punto de quiebre para el Comité Olímpico

Dayron Robles espera acercarse a los 13 segundos durante la Liga Diamantes en territorio norteamericano.


LA HABANA, 17 (EP/Reuters)
Dyron Robles
El poseedor del récord mundial (12.87), cuyo mejor tiempo de este año ha sido 13.19, es uno de los atletas cubanos que competirán en las reuniones de la Liga Diamante en Eugene (Oregón), el 2 de junio, y en Nueva York una semana después.
"Yo soy mi principal enemigo", dijo el atleta de 25 años de edad a 'Reuters'. "Cuando estoy en buena forma hay posibilidades de que los rivales se fijen más en ti, que tú en ellos. Estoy tratando de alcanzar la mejor forma posible para Londres. No me preocupa el resto de rivales", señaló.

jueves, 17 de mayo de 2012

5 tips que deberías saber sobre la cinta de correr



Una de las máquinas estrella de los gimnasios de todo el mundo, son las cintas de correr. En ella podremos realizar un sin fin de rutinas para conseguir resultados en menor o mayor medida dependiendo de lo que estemos buscando en cada momento.

En esta entrada te vamos a dar 5 tips que deberías saber sobre la cinta de correr para que optimices su uso y mejores tus resultados:

1-Cuida las pulsaciones: Es imprescindible a la hora de realizar cualquier ejercicio cardiovascular el cuidar nuestro corazón, pues es el motor de todo nuestro cuerpo y debemos de tenerlo siempre en cuenta. Las pulsaciones no deberían de superar el 60% de nuestro límite que suele ser 220 menos la edad que tengamos.

2-La inclinación importa: Tenemos que tener en cuenta que la inclinación de la máquina de correr puede resultar relevante para

Armstrong quiere acabar con preguntas sobre dopaje



Lance Armstrong.
AUSTIN, Texas, EE.UU. -- La carrera ciclística de Lance Armstrong es cosa del pasado. Y él dice que lo mismo debería suceder con las preguntas sobre dopaje.

Armstrong dijo que dejará de responder a los rumores y denuncias de dopaje que acosaron sus siete títulos en el Tour de Francia, tras una investigación federal que duró casi dos años y concluyó sin que se le formularan cargos.

En entrevistas recientes con revistas y televisión, Armstrong dijo que "se acabó" el tema del consumo de drogas potenciadoras del rendimiento.

miércoles, 16 de mayo de 2012

Blake gana 100 metros en 9.84 segundos



Entrevista a Yohan Blake.
GRAN CAIMAN, Islas Caimán (AP)  El campeón mundial de los 100 metros llanos, Yohan Blake, tuvo el segundo mejor tiempo del año el miércoles al ganar el torneo por invitación de las Islas Caimán en 9.84 segundos.

Sólo Usain Bolt compañero de entrenamiento de Blake en su Jamaica natal— tuvo un tiempo mejor, al ganar en Kingston en 9.82 segundos el sábado pasado.

Blake ganó los 100 metros en el campeonato

Leyendas Olímpicas Abebe Bikila, el precursor de la ola africana




Abebe Bikila
Actualmente los atletas de Africa principalmente de Kenya y cercanos, de Etiopía- dominan en forma abrumadora el atletismo en las carreras de larga distancia. Todo esto comenzó hace poco más de medio siglo, cuando un entonces desconocido llamado Abebe Bikila conquistó el maratón en los Juegos Olímpicos de Roma. Cuatro años más tarde (1964), repitió su hazaña en Tokio, en ambas oportunidades con el récord mundial de esta mítica prueba. Más allá de sus

martes, 15 de mayo de 2012

Josef Ajram tropieza con el calor y la dura orografía de La Gomera


El catalán Josef Ajram se retira en La Gomera por problemas respiratorios. La organización no ha informado si va a continuar o no.

Josep Ajram.
El catalán Josep Ajram cubre hoy su segunda prueba del 'Red Bull 7 Islands' -siete Ironman consecutivos en cada una de las islas de Canarias-, en La Gomera, donde se ha topado de lleno con la dura orografía y el intenso calor reinante en el archipiélago, por encima de los 35 grados.



Tras el comienzo del desafío, ayer en El Hierro, donde una rotura del sillón de su bicicleta le expuso a un considerable retraso en la prueba de ciclismo, Ajram, al inicio de esta jornada, en Playa