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| Corredor agotado. |
Con la llegada del calor los entrenos
se vuelven algo más duros, a pesar de el aliciente del buen tiempo. Es
importante no cometer el terrible error de la eufória veraniega y lanzarse a
recorrer kilómetros con ansia desmedida, sin control y sin lógica. La temperatura
corporal se regula mediante el hipotálamo, es un mecanismo muy preciso que no
permite excesivas variaciones, pues un incremento de aproximadamente 4 grados
en nuestra temperatura corporal normal pueden ser muy perjudiciales e incluso
resultar mortales.
Al iniciar nuestra sesión la temperatura corporal
comienza a subir gradualmente, este incremento es controlado por el hipotálamo
que pone en marcha los mecanismos necesarios para evitar un aumento excesivo de
la temperatura, digamos que es nuestro termostato personal y corporal. Uno de
