Para
esta época del año en que el frío puede desmotivarnos un poco para salir a
correr o entrenar, les traemos algunos buenos consejos de Nike Running para
correr en un clima frío, como resumen tenemos: Abrigarse en capas con ropa de
textiles de secado rápido, cubrir bien las extremidades; manos, pies y cabeza,
para evitar perdida de calor, hidratarse bien antes y durante, llevar un
chocolate o barra de energía, no alejarse mucho de la casa o el auto.
Consejos para correr
en clima frío
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Usar varias capas de ropa es regla de oro por dos
