Entre santas, duendes y mucha alegría comienza la navidad… 5k Navideños.

Por Marlenny Pena

mdpb_1730@hotmail.com

Al momento de la salida.

Hoy, 24 de diciembre y víspera de la Navidad, más de 300 atletas se levantaron, se pusieron sus mejores disfraces y empezaron el día recorriendo cinco kilómetros. Entre mucha emoción, alegría, trajes y una buena música que ambientaban perfectamente la época navideña, se celebró en el Parque Mirador Sur el 5k Navideño realizado por Maratonistas de la Hispaniola. 

Definitivamente la carrera fue perfecta para cerrar el año por todo lo alto: una tremenda

Posiciones correctas para correr mejor.

Compartimos con ustedes estos consejos ya que sabemos que muchas personas empezaron a correr sin orientación y son muy buenos corredores, pero le faltan técnicas y mecánica correcta para un mejor desenvolvimiento en su corrida, esperamos que sean de gran ayuda para todos ustedes.

·      Cabeza: La forma de llevar la cabeza es una de las claves que determinará tu eficiencia como corredor. Deja que la mirada te guíe, mira al

Correrán Maratón La Vega-Moca-La Vega 2011

Por: José Luis Bautista. 

Comité Organizador del maratón 

La Vega.-Con más de trescientos mil pesos en premios y dedicatoria a la empresa Falconbridge Dominicana,  será puesta en marcha el 30 de este mes a la una de la tarde la edición 83 del Maratón La Vega Moca La Vega con el trayecto de 42 kilómetros.

Las informaciones fueron ofrecidas en conferencia de prensa por el Lic. Porfirio Veras Veras Mercedes, Presidente del Comité Permanente.

Por otro lado el Lic. Francisco Peguero, Presidente de la Unión Deportiva Vegana dijo que dedicarle este

Ultramaratón. ¿Dónde está el límite?

DÓNDE ESTÁ EL LIMITE, JOSEF AJRAM from LA CAÑA BROTHERS on Vimeo.

La dominicana Maria Mancebo iguala marca 3,000 metros planos atletismo

Maria Mancebo. al centro de la imagen

La destacada atleta se coronó de gloria al conquistar una medalla de oro ,y con ésta hazaña, Mancebo, logró igualar con la atleta dominicana Beneranda Avila, quién la poseía desde el año 1986.

Por Dominga Valdez

San Germán, Puerto Rico.- En la pista de atletismo de la Universidad Interamericana una atleta esperó el disparo de salida. Un pensamiento: romper una marca, pero María Mancebo, logró ser la más destacada de la

Luguelín Santos llega al club de Usain Bolt al fichar con Puma

Luguelin Santos

Si a su edad, Luguelín Santos no tiene referente en la historia del atletismo dominicano (ni siquiera Félix Sánchez), entonces este adolescente monteplatense acaba de poner el listón más alto aún. Santos, quien según su pasaporte cumplió 18 años el 12 del mes pasado, acaba de llegar a un acuerdo de patrocinio con la mundialmente reconocida casa de ropa deportiva Puma, que se extenderá por dos años. Los términos del acuerdo no fueron dados a conocer, pero su entrenador, José Rubio, confirmó en su página de Facebook lo que el sitio especializado en

La regla del 10% en el entrenamiento.

Hay que cambiar de zapatillas cada 600-800 km, no hay que lavar las zapatillas porque se estropean, los corredores deben evitar el asfalto en los entrenos,  más kilómetros te harán más rápido, un recorrido suave por la mañana tras un duro entrenamiento ayuda a eliminar el ácido láctico de tu sistema, a las agujetas hay que atacarlas con agua y azúcar, corriendo vas a arruinar tu rodillas, hay un número x de kilómetros durante toda la vida, el estiramiento

Para eliminar calorías de un refresco debes correr una hora

Científicos recomiendan difundir información sobre la cantidad de energéticos que recibe el cuerpo a partir del consumo de bebidas azucaradas y afirman que el agua es la mejor opción para beber.

Para quemar las 250 calorías que contiene una lata de refresco es necesario correr una hora, sus efectos secundarios no se eliminan tan sencillamente como el simple hecho de tomar la bebida.

Velocista británico se subasta en Ebay.

James Ellinnton

Londres, 20 dic (dpa) - El atleta británico James Ellington no dudó en subastarse en el portal de internet Ebay como portador de anunciantes con el objetivo de conseguir dinero y poder hacer realidad su sueño: participar en los Juegos Olímpicos de Londres 2012.

"Me ofrezco para llevar patrocinador en todas las ocasiones que sea posible hasta los Juegos

Tamgho suspendido por 12 meses.

Por Julien Pretot

Teddy Tamgho

PARIS (Reuters) - El atleta francés Teddy Tamgho, campeón mundial bajo techo de salto triple, fue suspendido por 12 meses, seis en suspenso, por su participación en una pelea con otro deportista.

"Está suspendido por 12 meses desde noviembre, seis de ellos en suspenso. También fue multado con 1.500 euros (2.000 dólares) y 50 horas de servicio comunitario", dijo el martes a periodistas un portavoz de la Federación Francesa de

Gripe y Running, enemigos por naturaleza

Es tiempo de gripes. La llegada del invierno viene asociada siempre a este virus que tan bien conocemos. Pocos son los que se libran de padecer una gripe en este periodo de frío y lluvias. El gremio de los corredores, por su actividad al aire libre, es uno de los que más expuesto está a contagiarse. En este pequeño artículo te damos unas claves para prevenirlo.

Texto: Daniel Sanabria.

Aquejada de gripe y con fiebre, Gladys Tejeda se

Raymond Wu: Un Reebok hecho en RD

Un diseñador e ilustrador que incluye su dominicanidad en todo lo que hace, ya sea para nombres como Rebook, Cadillac, Marvel Comics o GQ.

Mi infancia en la Zona Colonial marcó mi visión temprana del mundo, mi mentalidad primera, temperamento y mis memorias más frescas. Mi presente en Nueva York marca una nueva conciencia, emociones no experimentadas anteriormente, deseos irrefrenables de cosas que no imaginé antes, una nueva nostalgia de República Dominicana, la total pérdida de mi fe en la naturaleza humana, el resurgimiento de niveles intensos de creatividad.

24 de Dic. TO DO LIST: correr, súper mercado, vestido, salón… 5K Navideño!!!

Por Marlenny Peña

mdpb_1730@hotmail.com

5K Navideño

Ya llega el 24 de diciembre, y con él todo un listado de cosas por hacer: que si terminar de comprar la comida, averiguar la ropa de la noche, el salón, etc.;  pero si dentro de tu listado no estaba incluido levantarte, ponerte tus tenis y correr, pues anótalo! Ya que el 24 de diciembre a las 7:05 a.m. se va a celebrar en el Parque Mirador Sur el 5K Navideño.

En un ambiente festivo con música, premios en efectivo y sorpresas, Maratonistas de la Hipaniola, organizará el 5k Navideños. La competencia se realizará partiendo desde el km 0, sin categorías por edad, y el costo es sólo RD$200 por persona. Los

Vídeo: Cómo correr el Maratón de Nueva York sin salir de casa.

Novo Sport, primera compañía española especializada en simulación deportiva, presenta cuatro tipo de simuladores: ciclismo, natación, golf y… ¡atletismo!

Con este aparato se pueden correr maratones sin salir de casa o simplemente dar alguna zancada por los bosques sin necesidad de salir afuera.

La idea parte de Novo Sport, una compañía especializada en simulación deportiva. Te pasamos un vídeo donde nos enseñan todos los simuladores, ¡buena visión!

Fuente: Runners.com