Ha iniciado una carrera descalzo a las 11.30 horas desde playa Granada
de Motril hasta el parque Tico Medina de Granada.
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| Santiago Ruiz. |
Un
farmacéutico de Granada y corredor aficionado ha iniciado hoy descalzo una
carrera de 80 kilómetros desde Motril a la capital granadina para reivindicar
los beneficios de esta técnica denominada "barefoot running", cuyo
movimiento se ha extendido últimamente en los países desarrollados.
Según ha
explicado Santiago Ruiz, su intención es la de fomentar que con técnica y
entrenando se pueden conseguir los objetivos que cualquiera se plantee, para lo
que ha iniciado una carrera descalzo a las 11.30 horas desde playa Granada de
Motril hasta el
parque Tico Medina de la capital, recorrido que tiene previsto
completar en unas ocho horas.
La
afición de Ruiz por esta modalidad deportiva comenzó hace unos años, cuando
leyó un libro sobre esta tecnica en el que se explicaba cómo la empleaban las
antiguas tribus de indios, aunque en la actualidad, ha asegurado, esto requiere
"un proceso de adaptación muy grande".
A juicio
de este corredor, el tiempo que hay que emplear para poder prepararse para
correr una distancia tan larga descalzo es de unos cinco o seis meses, aunque
"cualquiera" puede intentarlo, ya que este es otro de los fines que
persigue, conseguir demostrar que los retos que alguien se proponga "los
puede conseguir".
Entre los
beneficios que ha destacado de correr descalzo, Ruiz ha dicho que se encuentran
ante todo el de mejorar la forma de practicarlo de un modo "más ligero,
con menos amortiguación y menos tecnología" al tratarse de una especie de
"involución" en el tipo de zapatilla que hay que utilizar.
"Descalzo
es el extremo que te hace ver que si de esta forma puedes hacerlo no necesitas
zapatillas de última tecnología", ha señalado el deportista, que ha
asegurado que el calzado deportivo utilizado en la actualidad
"provoca" lesiones.
Por ello,
también se ha mostrado partidario de utilizar una zapatilla minimalista con la
que el corredor puede notar el suelo y sentir cada trozo que pisa, ante lo que
el cuerpo, ha manifestado, "reacciona mejor y regula mejor la pisada, es
menos lesivo y en definitiva más natural".
No
obstante, llegar a Granada capital hoy solo es un objetivo para Ruiz, que ha
asegurado que quizás el año que viene se proponga otro tipo de "meta"
como subir una pared escalando, algo que aunque ahora ve imposible cree que,
como cualquier otra cosa se puede hacer, "entrenándolo un poco y
aprendiendo la técnica".
Ruiz
desarrolla esta carrera por la antigua carretera N-323 para recordar también la
época en la que, junto a sus padres, iba a la playa cada verano desde Granada
desde hace 38 años.
Fuente: www.ideal.es
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